Selalu kita dengar banyak pantang larang makanan untuk ibu menyusu kan? Betul ke ibu menyusu ni perlu berpantang makan semasa menyusu?
"Jangan makan buah ni, sejuk dan berangin. Nanti anak kembung."
"Jangan makan kubis, nanti anak tak cukup susu."
Ibu jadi serba salah dan risau mahu makan kerana takut akan memberi kesan kepada bayi. Sehingga satu peringkat, ibu mungkin akan berpantang dan sanggup meninggalkan pemakanan yang seimbang untuk dirinya.
Secara ringkasnya, tiada makanan khusus yang ibu perlu elakkan. Makan apa yang dirasakan sesuai dan perlu.
Ya. Ada bayi mempunyai alahan terhadap makanan yang dimakan oleh ibu kerana sedikit sebanyak makanan itu akan diberikan kepada bayi melalui susu ibu.
Tetapi, makanan yang tidak sesuai untuk ibu dan bayi itu TIDAK semestinya tidak sesuai dengan pasangan ibu dan bayi yang lain.
Tidak boleh pukul sama rata untuk semua ibu dan bayi.
Jom kita tengok apa tanda-tanda pemakanan yang tidak sesuai untuk ibu dan bayi menyusu:
1. Bayi menunjukan tanda-tanda alahan seperti muntah, cirit-birit dan sakit perut.
2. Bayi mungkin juga menunjukkan tanda-tanda seperti sering selsema, lelah dan gatal-gatal kulit.
Bagi bayi yang hanya menyusu susu ibu sepenuhnya, perkara ini jarang berlaku.
Jika ia berlaku, kebiasaannya bayi alah kepada makanan yang dimakan oleh ibu. Bukan kerana penyusuan ibu. Biasanya berlaku dalam kalangan keluarga yang mempunyai sejarah alahan yang kuat.
Protein haiwan juga adalah satu penyebab alahan yang biasa berlaku. Ibu perlu cuba elakkan minuman susu haiwan buat sementara waktu dan pantau jika ada kesan pada bayi.
Bayi yang minum susu formula memang menghadapi risiko yang tinggi mendapat alahan kerana protein haiwan.
Walau apa pun, bersederhanalah dalam pemakanan dan amalkan pemakanan yang seimbang. 😊
Semoga bermanfaat :)
Salam Penyusuan dari saya,
FADZIELAH AYUB
Pembimbing Rakan Penyusuan Anda
Malaysian Breastfeeding Peer Counselor
#Breastfeeding_FA